Dźwiękowa przystań spokoju

Zagrożenia czyhają na nas z każdej strony. Nawet jeśli nie zdajemy sobie sprawy z potencjalnego niebezpieczeństwa, nie oznacza to, iż nie jesteśmy na nie narażeni. Narzekamy na bóle głowy, mięśni, zębów oraz inne różnego rodzaju objawy przemęczenia, gdy tymczasem nie dostrzegamy ogarniającego nas hałasu. Nowinki technologiczne pozwalają nam żyć na coraz wyższym poziomie, jednocześnie przyczyniając się do pogorszenia stanu naszego zdrowia.

Towarzyszące nam na co dzień napięcie, zarówno psychiczne jak i fizyczne, można skutecznie wyeliminować. Pomagają nam w tym fale dźwiękowe. Odpowiednio dostosowane do naszych potrzeb ułatwiają wprowadzenie organizmu w stan homeostazy, w którym odzyskujemy równowagę emocjonalną oraz duchową. Terapia dźwiękiem przynosi zaskakujące efekty już w początkowej fazie jej stosowania. Są one osiągane dzięki specjalnym misom, wykonanych z kilkunastu stopów czystych metali. Brzmienie naczyń może dostarczać nam fal dźwiękowych o różnej częstotliwości – od infradźwięków do ultradźwięków. Jakiś czas temu wspominałem o dudnieniach różnicowych, czyli zjawisku fizycznym odpowiedzialnym za narkotyczne właściwości dźwięku. Dzięki nakładającym się na siebie tonom o zróżnicowanych częstotliwościach o wiele łatwiej możemy zsynchronizować działanie obu półkul mózgowych, przechodząc jednocześnie od stanu beta (aktywności) do stanu alfa (czuwania), a nawet theta (głębokiej medytacji). Co więcej, terapia dźwiękowa stanowi skuteczną metodę profilaktyczną i możliwe jest jej wykorzystywanie w każdym momencie. 

Tłumienie w sobie ciężaru emocjonalnego, obaw, depresji i innych problemów nikomu jeszcze nie wyszło na zdrowie. W wielu przypadkach objawy te współistnieją ze sobą, siejąc spustoszenie w naszym zdrowiu psychicznym. Istotne jest więc holistyczne podejście w leczeniu oraz zapobieganie tego typu schorzeniom. Już na poziomie fizycznym osoby poddawane terapii stosunkowo szybko odczuwają jej skutki. Stopniowo odblokowywane meridiany wpływają na właściwe krążenie naszych płynów ustrojowych. Działanie na poziomie komórkowym przekłada się na nasz układ odpornościowy oraz funkcjonowanie tkanek i narządów. Nawet stres jesteśmy w stanie zniwelować już na gruncie fizycznym. Wiemy przecież doskonale, że to w nim większość chorób ma swoje źródło. Odpowiednie wrażenia dźwiękowe pomagają w uwolnieniu toksyn, a co za tym idzie, w usunięciu różnego rodzaju blokad. Zregenerowany organizm może bez problemu poddać się relaksacyjnym doznaniom.

Psychiczne aspekty terapii również nie pozostają bez znaczenia. Trudno sobie wyobrazić rozważania na temat przyszłości prowadzone w atmosferze permanentnego wyczerpania z powodu pracy. Gdy przestajemy kontrolować nasze złe nawyki, uwolnienie się od negatywnych wzorców z przeszłości staje się praktycznie niemożliwe. Dręczące nas uzależnienia, bezsenność, depresja czy też stres to śmiertelni wrogowie, z którymi nie sposób wygrać przez przypadek. Sami musimy stawić czoła otaczającym nas zagrożeniom. Pomogą nam w tym pewność siebie oraz kreatywność, z którymi oswoimy się w trakcie trwania terapii. Na całe szczęście dźwięk jest dla nas czymś naturalnym i doświadczalnym na co dzień, dzięki czemu terapia z jego zastosowaniem nie należy do bolesnych. Mam nadzieję, że przynajmniej część z was zdecyduje się spróbować zmienić swoje życie. Życzę wam wielu miłych kąpieli dźwiękowych oraz sukcesów na obranej przez siebie drodze.

Czytaj więcej

Sto procent potencjału

Współczesne społeczeństwa nie wyobrażają sobie życia bez stosowania używek. Skala spożycia alkoholu na świecie systematycznie wzrasta. Liczne kampanie społeczne mające na celu redukcję zjawiska nie znajdują zbyt wielu odbiorców. Tytoń, alkohol i inne substancje odurzające towarzyszyły nam od zawsze. Można dojść do wniosku, że skoro świat idzie do przodu, narkotyki powinny być dla nas bardziej bezpieczne. O to jednak niełatwo, biorąc pod uwagę często nielegalne źródła ich pochodzenia. Istnieją jednak mniej znane, alternatywne rozwiązania dla osób poszukujących mocnych wrażeń.

Nie od dziś wiadomo, że muzyka znacznie wpływa na nasz nastrój. Większość z nas nie wyobraża sobie bez niej życia. Niektórzy wpadają w depresję, gdy tracą do niej dostęp, inni stają się marudni i zdecydowanie zmieniają swoje nastawienie do świata. Stajemy się smutni i przygnębieni, gdy nie możemy posłuchać ulubionego kawałka. Okazuje się, że dźwięk nie tylko wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, ale również zmienia nasze życie. Pasjonaci tematyki związanej ze świadomym śnieniem zapewne słyszeli już o pojęciu bitów binauralnych. Wyobraźmy sobie, że idziemy przez las. Lewe ucho odbiera echo powiewających liści drzew, do prawego dociera natomiast szum wartkiego strumyka. Co dzieje się, gdy dochodzą do nas dwa sinusoidalne dźwięki? Pierwsze, co przychodzi nam do głowy, to stwierdzenie, że usłyszymy je oba osobno. Nic bardziej mylnego. Z lekcji fizyki wynieśliśmy przecież, że dźwięki niewiele różniące się częstotliwością w pewnym momencie nakładają się na siebie. Dochodzi do wymiany w obrębie naszego układu słuchowego, wskutek czego słyszymy jeden dźwięk. Zjawisko postrzegania bodźców dźwiękowych w taki sposób nazywamy dudnieniami różnicowymi.

Nasz mózg jest skomplikowanym organem. Elektrochemiczna aktywność jego struktur sprawia, że produkuje fale elektromagnetyczne, które medycyna Zachodu bada różnego rodzaju urządzeniami, takimi jak EEG. Jeżeli dokonujemy modyfikacji substancji dopływających do mózgu bądź też zmieniamy jego środowisko elektromagnetyczne, jesteśmy w stanie zarządzać świadomością. Jedyne, co wystarczy zrobić, to założyć słuchawki i spróbować się odprężyć. Coraz bardziej popularne, szczególnie wśród młodych ludzi, są techniki synchronizacji półkul mózgowych w celu poprawienia jakości działania umysłu. Tzw. i-doser'y (programy służące do synchronizacji półkulowej) mają wiele zastosowań, a przed ich udostępnieniem są testowane na grupie kilkudziesięciu osób. Specjaliści twierdzą, że dzięki nim każdy może symulować u siebie uczucia oraz przyspieszać procesy uczenia się. Oferowane są różnego rodzaju nagrania, wśród których każdy zainteresowany może znaleźć coś dla siebie.

Po raz pierwszy fenomen tego typu terapii został opisany w pierwszej połowie lat 70. ubiegłego stulecia. Magazyn „Scientific American” wymienił wtedy korzyści wypływające z jej stosowania, wśród których znalazły się takie, jak m. in.:

• większa pewność siebie;
• wzrost świadomości – lepsze odbieranie bodźców z otaczającego świata;
• głęboki sen, dzięki któremu można o wiele bardziej wydajnie pracować;
• leczenie bólu, zarówno fizycznego jak i psychicznego bez konieczności stosowania leków.

Czytaj więcej